È importante che un uomo sia sempre in forma per ispirare l'interesse delle donne e avere un'attrazione nel genere debole. Sebbene la sessualità sia notevolmente ridotta con l'età e per vari motivi, ma sapere come aumentare rapidamente la potenza, in che modo e finanziano ogni uomo è necessario. Questo contribuirà a essere in forma, a sentirsi benvenuti ed essere amati.
Fisiologia dell'attività sessuale di un uomo
Per la completa attuazione del rapporto sessuale, è necessario aumentare il pene in volume e l'acquisizione della durezza. È questa funzione erettile su cui si basa la sessualità di un uomo, la sua capacità di dare gioia al partner e continuare la sua famiglia.
Un'erezione viene eseguita a seguito del riempimento del corpo del pene simile alla cavità con sangue da arterie profonde. C'è un gonfiore del pene riflessivo. E se si verificano situazioni svantaggiose che influenzano la manifestazione fisiologica dell'attrazione sessuale, l'erezione non si verifica. E un uomo perde interesse per il lavoro, altri, diventa indifferente.
Il concetto di efficacia non include solo la tensione del pene, ma anche la durata del rapporto sessuale. Con una potenza sana, un uomo conduce anche una vita sessuale di alta qualità.
Una diminuzione di questa capacità inizia all'età di 45 anni e le cattive abitudini non aumentano la sessualità, ma la portano a zero.
Ragioni per ridurre l'efficacia
La potenza diminuisce dall'influenza di fattori fisiologici ed esterni:
- I disturbi del sistema nervoso, delle esperienze, della lunga depressione e stress significano che un uomo non diventa fiducioso nelle sue capacità. E dopo il primo fallimento durante il rapporto sessuale, la paura di ripetere la sconfitta ha paura.
- Un'erezione non si verifica se un uomo fa per molto tempo senza sesso.
- Durante il trattamento delle malattie della sfera genitaria, il sistema cardiovascolare, si verificano problemi di efficacia perché riduce i farmaci forti.
- La mancanza di attività fisica, uno stile di vita in seduta, porta a sanguinamento, che è pericoloso per la potenza maschile.
- La passione per l'alcol, le droghe, uno stile di vita malsano rende un uomo impotente rapidamente.
- I precursori della perdita della funzione e erettile sono le malattie degli organi del sistema genitario, della tiroide, del cuore e del cervello.
Dopo cinquant'anni, la maggior parte degli uomini perde la capacità di stabilire perché la produzione dell'ormone del testosterone è notevolmente ridotta.
Come aumentare rapidamente la potenza
Molti metodi sono stati sviluppati per aumentare la potenza negli uomini. Tra questi ci sono quelli che possono essere usati a casa. Questi sono i mezzi della medicina tradizionale e quelli che possono essere acquistati in farmacia. Esercizi e massaggi fisici possono anche migliorare la potenza. Una selezione competente di cibo aumenta l'attività sessuale di un uomo.
Preparati per migliorare l'efficacia
I migliori farmaci sono quelli che sono affidabili ed efficaci.
Le medicine ripristinano un'erezione, estendono i rapporti sessuali e corregge i disturbi sessuali della natura psicofisiologica. A causa della fornitura di flusso sanguigno negli organi del sistema riproduttivo da parte dei componenti del farmaco, un uomo dice addio all'impotenza per sempre.
Un effetto immediato può essere ottenuto se si prende il mezzo per essere per l'efficacia degli uomini azioni più veloci.
Per migliorare la funzione erettile, vengono anche utilizzati spray che migliorano la sensibilità delle terminazioni nervose nell'area del pene cinque minuti dopo il loro uso. Gli alti medicinali dell'uso esterno sono nutriti dai tessuti del corpo simili alla caverna, che aumenta la sua elasticità e provoca flusso sanguigno attivo.
Non è consigliabile utilizzare tutti i farmaci per aumentare il desiderio sessuale indipendentemente l'uno dall'altro, è necessario un consiglio specialistico.
Mezzi di medicina tradizionale
Con l'aiuto di medicina tradizionale, infusioni e getti a base di erbe, puoi migliorare la potenza. Un buon risultato si ottiene dall'infusione:
- Foglie di grano dell'ossido;
- Rizomi secchi di calamo;
- Gras Dubrovnik di solito;
- radice fragrante;
- Erba di rottura normale.
Prendi un cucchiaio di erba secca o una radice grattugiata su un bicchiere di acqua bollente. Passa un drink entro due o tre ore. Prendi agenti vegetali per migliorare la potenza negli uomini tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti, un quarto di vetro.
Puoi aumentare la potenza a casa usando regolarmente cipolle e aglio con succo di miele con miele. La tintura del ginseng è guarita dall'impotenza e prende quindici gocce di medicina tre volte al giorno.
Il cardamomo e la cannella hanno un rapido effetto delle spezie. Vengono aggiunti al caffè o al tè, altri piatti e libido da un pizzico di caffè o tè. Un po ', metà del cucchiaino di cardamomo, polvere di cannella, due chiodi di garofano per litro di vino bianco, riscaldati in un bagno d'acqua e sessanta grammi di miele e trenta grammi di alcol aggiunti - e un grande cocktail è pronto, che è necessariamente diluito con un litro di succo d'arancia. Suona rapidamente la bevanda e mantiene l'erezione per molto tempo. E se non sai come aumentare rapidamente la potenza a casa, questo metodo è uno dei più efficaci.
Mezzi efficaci di medicina tradizionale aiutano un uomo con disfunzione erettile senza effetti collaterali.
È utile ripristinare la potenza a casa per fare il bagno con foglia di alloro o aghi fuori mascella e abete. Le erbe non sono miscelate, ma prese separatamente e alternative. Ci sono abbastanza venti minuti per il processo dell'acqua.
Una doccia a contrasto e un bagno di contrasto aiutano a migliorare la funzione sessuale e l'efficacia, mentre portano al flusso sanguigno negli organi pelvici.
Facciamo una dieta
Il modo migliore per dare agli uomini a casa è rinunciare a cibi grassi e fast food e rendere la nutrizione troppo benefica.
Il menu dell'uomo sessuale contiene piatti che sono preparati:
- Pesce marino;
- Verdure - peperoni, spinaci, carote, sedano;
- Prodotti lattiero -caseari;
- Uova di gallina o quaglie;
- funghi bianchi;
- formaggio solido;
- Carne di pollame;
- Fagioli podchkoy, mais.
La nutrizione dell'uomo mira a rafforzare rapidamente la funzione sessuale. Non dovrebbe aumentare la potenza del numero di vitamine del gruppo B, D, C e A senza magnesio, selenio, zinco.
Il caffè e il cioccolato naturali hanno un effetto positivo sull'attività sessuale e sul desiderio sessuale. Naturalmente, non vale la pena fare affidamento su prodotti ricchi di caffeina con problemi cardiaci. Pertanto, è meglio di altri prodotti stimolare il flusso sanguigno agli uomini con malattie del sistema vascolare e ad un'età avanzata.
Ginnastica, attività Rendi un uomo sexy
Le pillole non possono sempre essere guarite dall'impotenza. Gli uomini dei muscoli di Schubis e Kokcyx aumentano la durata dell'erezione. Il massaggio del pene e della regione inguinale contribuirà ad aumentare la circolazione sanguigna e ad aumentare il tono muscolare.
Il massaggio e la ginnastica si svolgono per migliorare la potenza la sera se gli organi del bacino dopo seduti richiedono un riscaldamento:
- Iniziano con rotazioni circolari con un bacino prima in una direzione e poi nell'altra.
- Piega le gambe in ginocchio e allunga le dita dei piedi. Allo stesso tempo, il ginocchio è avvolto con le mani e mette lo stomaco.
- Sdraiato sul retro, sollevando le gambe dritte e imitando i pedali della bici.
- Schood, al Bood a The to the the kinne preazione. Allo stesso tempo, il perineo è teso.
- Sdraiato sullo stomaco, sollevando il coccige e poi si abbassa lentamente.
La potenza diventa normale quando corri ogni mattina e visiti regolarmente la piscina. Non devi dimenticare di riscaldarti per i muscoli e di rimuovere la fatica. Gli uomini che fanno passeggiate e amano viaggiare a piedi non saranno impotenti a 80 anni.
Quali sono le misure per prevenire una diminuzione dell'efficacia
Per gli uomini, molti farmaci che miravano ad aumentare l'efficacia sono stati inventati e sviluppati. Il più delle volte agiscono immediatamente, ma i loro effetti richiedono molto tempo. E un uomo deve tornare in farmacia per ottenere un rimedio meraviglioso per la potenza. Puoi fare a meno di droghe se ti prendi costantemente cura della tua salute maschile. E le misure di prevenzione dell'impotenza non sono così complicate:
- Uno stile di vita sano rende un uomo forte, resistente e sexy. Dopo aver rinunciato a bevande forti e fumare in giovane età, estendi per molto tempo l'attrazione sessuale.
- Il supporto del flusso sanguigno nei genitali è supportato da passeggiate quotidiane all'aria fresca, allo sport in ogni stagione e a piedi nudi sull'erba.
- La vita sessuale regolare e le attività sessuali contribuiscono alla salute maschile, sempre alzati. Tuttavia, è impossibile essere trasportati con rapporti sessuali casuali, poiché portano a infezione da malattie a trasmissione sessuale. Quindi puoi dimenticare la potenza.
- L'ammissione alla dieta dei frutti di mare - ostriche, pavimenti, passerelle - porta a una saturazione del corpo con zinco, selenio, che stabilizza la funzione sessuale, la libido e anche l'efficacia.
- Imparare a casa a casa e al lavoro è un modo per prevenire l'impotenza di un uomo.
- Le lezioni possono portare a lesioni alla regione inguinale e alla debolezza sessuale. Pertanto, un uomo deve andare in bici moderatamente, senza lunghe viaggi in questo tipo di trasporto.
Il partner di un uomo svolge un ruolo importante nel migliorare la potenza, il suo atteggiamento nei confronti di una persona cara. Nelle coppie sposate in cui prevalgono l'amore e il rispetto, un uomo è raramente impotente e non deve rafforzare la funzione erettile.